분류 전체보기49 포만감 빵빵한 돼지고기 목살을 넣은 매콤한 떡볶이 한국인이 사랑하는 스트리트푸드 떡볶이~!! 요즘 TVN에서 를 방송하고 있는데 떡볶이가 꽤 인기가 좋더라. 가래떡을 통으로 만드는 방식으로 요리하는데, 어묵도 같은 사이즈로 통으로 주고 가위로 잘라먹게 한다. 외국사람들에게 가위로 잘라먹는 방식이 많이 생경할 텐데, 남미 쪽이라 그런지 방문객들이 꽤 유연하게 잘 받아들이는 것 같더라. 김밥에 소스 찍어 먹도록 메뉴 개발 한 것도 아이디어가 좋아 보였다. 오이 왕창 들어간 김밥 나도 좋아하는데... 박서준이 만들어주는 핫도그 나도 먹어 보고 싶다. 거기까지 갈 순 없으니까 아쉬운 대로 떡볶이를 해 먹었다. 물론 지금 가도 는 영업 종료 했겠지만. 매콤하고 달콤하고 기름진 거 생각날 때는 떡볶이에 돼지고기 목살 구워서 한 그릇 먹어주면 포만감이 좋다! 식사 .. 2023. 3. 27. 체중감량을 하고 난 후부터 무릎, 발목 통증이 시작되는 이유 운동을 시작하기 전에 불어난 체중만큼 감량을 먼저 해야 한다고 매번 강조해 왔다. 여러 가지 이유가 있지만, 가장 큰 이유는 무릎과 발목이 받게 되는 하중 때문이었다. 체중이 불어난 상태에서 운동을 시작하게 됐을 때 받게 되는 무릎과 발목의 하중은 우리가 생각하는 이상으로 강하다. 뛸 때마다 발생하는 충격으로 인해 가슴을 당기고 있는 쿠퍼인대가 늘어나면 이는 돌이킬 수 없게 된다. 쿠퍼인대는 한번 늘어나면 복구되지 않는다. 늘어진 가슴은 수술로 밖에 복원이 안 된다. 이 수술 역시 모발이식에 버금가는 매우 비싼 수술이다. *겨드랑이와 가슴 사이에 있는, 가슴을 위로 당기고 있는 인대가 쿠퍼인대이다.퇴행성 관절염은 노년에만 생기는 질병이 아니다내가 체중 30kg을 감량하던 때에 25kg 정도의 체중감량을 .. 2023. 3. 25. 냉장고 수납장은 기성품이 없어서 직접 만들어서 쓰기로 나는 비교적 작은 사이즈의 냉장고를 2개 가지고 있다. 2대 모두 냉장, 냉동실이 분리되는 투도어 냉장고 이다. 큰 냉장고는 냄새가 나지 않는 재료들을 보관하고 있다. 화장품이나 약도 거기 보관한다. 냉동실이 조금 더 크면 좋을 것 같다. 소분해둔 밥, 닭가슴살, 고기, 빵, 어묵, 떡, 대파 등으로 항상 가득 차 있다. 한꺼번에 주문해 둔 닭가슴살이 냉동실 서랍 중 한칸을 가득 채우고 있다. 작은 냉장고는 냄새가 나는 재료와 김치를 보관하는 용도이다. 파나 양파 등이 주를 이룬다. 작은 냉장고의 냉동실은 음식쓰레기를 보관하는 용도로 쓴다. 혼자 쓰는 가구에 음식물 쓰레기 처리기는 가격이 부담스럽기도 한데 지금 사는 집은 워낙 주방 사이즈가 작아서 더 이상의 가전제품이 들어오는 것은 불가능 할 것 같다... 2023. 3. 24. 가족력이 다이어트에 미치는 영향과 극복하는 방법 - 1탄 나는 태어날 때부터 어머니, 아버지로부터 치료가 안 되는 질환 여러 가지를 물려받았다. 신진대사의 기능은 매우 떨어지고, 갑상선, 혈액순환, 면역력 등에도 문제가 있다. 의사들도 진료를 기피하는 특이성 질환도 가지고 있다. 치료가 불가능한 유전질병들이다. 평생 개운함을 느껴본 적이 없는 건강상태 나는 평생 몸이 개운하다는 것을 느껴본 기억이 거의 없다. 피로하고, 몸이 축축 처지는 기분을 깨어있는 내내 느끼는 편이다. 심지어는 자고 일어났을 때도 그렇다. 잠을 오래도록 깊이 자지도 못한다. 5시간을 자고 나면 더 이상 숙면에 들어가지 못한다. 이 5시간도 수면의 질이 그다지 좋지 않았다. 오래도록 비염, 천식 등을 앓아오고 있기 때문에 자다가 자주 깨는 편이다. 호흡이 편안하지 않기 때문이다. 2~30대.. 2023. 3. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
