체지방률줄이기1 다이어트를 시작하기 위해 독한 결심이 필요한 중년이라는 나이 지독하게 노력해도 체중이 줄어들지 않는 몸이 있다. 건강하게 타고 난 사람들은 절대 이해 못 할 말이다. 정말 무서운 일이 아닌가? 아무리 독하게 마음을 먹고 노력해도 살이 빠지지 않는다면 말이다. 오늘은 노력을 배신하는 중년다이어트에 대해 얘기해 볼까 한다. 먹고 싶은걸 다 먹으면 나는 날씬해질 수 없을까? 먹는 것과 상관없이 체형을 결정하는 요소가 있다. 물론 지금부터 설명하려는 것들이 몸매를 결정짓는 이유의 100%를 대변할 수는 없지만 인간의 의지로는 어찌할 수 없는 대전제 중 하나라고 생각하면 된다. 혈액과 림프의 순환이 좋지 못한 사람은 음식을 절제해도 나이스바디가 되기 힘들다. 혈액과 림프의 원활한 순환은 생활습관으로 만들어지는 것이 아니다. 아침 일찍 일어나고 규칙적으로 생활한다고 해서 선.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음